the body achieves
what the mind
Believes
Personal training
Personal training helemaal op maat van jou. Mogelijk in combinatie met voedingsadvies.
1 op 1 of in small groups van maximum 3 personen.
Sessies van 1 uur
Small Grouptraining
(D-Fit Mix)
Elke dinsdag- en donderdagavond small grouptraining van max. 10 personen per groep in de kinepraktijk My-Kine te Ledegem.
DINSDAG
- Groep 1: 19.15-20.15u
- Groep 2: 20.30-21.30u
DONDERDAG
- Groep 3: 19.30-20.30u
D-Fit Mix is een full body workout, waarbij een mix van cardio- en krachtoefeningen centraal staan en de focus op Functioneel Trainen ligt (= bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven).
Wat heb je nodig? Een flesje water, een matje en een pak enthousiasme!
Je hoeft geen schrik te hebben als je nog maar pas begint met sporten, de workouts zijn nl. geschikt voor elk niveau. Les na les zal je merken dat je steeds beter wordt!
ONline workouts
Elke donderdagochtend van 6.15-7u voor de Early Birds onder ons of elke zondag voormiddag van 10-10.45u!
Met een online sessie kan je sporten vanop elke locatie!
Sessies van 45 minuten
Over mij
Ik ben Delfien Demyttenaere:
Ik ben een gediplomeerd Personal Trainer die vol passie en liefde mensen naar hun doel begeleidt. Niet enkel voor je fysieke gezondheid, maar ook mentaal heeft sporten heel wat voordelen. Lichaam en geest zijn nu eenmaal onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Indien gewenst geef ik ook voedingsadvies dat perfect te integreren valt in het dagelijks leven. Een gezondere levensstijl met de nodige dagelijkse beweging zorgt op termijn nl. voor een betere levenskwaliteit.
Graag deel ik deze passie in sport-/bewegingssessies waar zweet, power, motivatie, maar vooral dikke fun centraal staan.
Diploma’s:
- Personal Coach
- Sportvoedingsadviseur
- Sportpsychologie
Gezonde keuzes leren maken
Samen leren we stap per stap de juiste keuzes te maken om zo tot een gezondere levensstijl te komen. Om een ideaal resultaat te behalen, zoeken we naar een optimale balans tussen voeding (80%) en beweging (20%).
Dagelijks bewegen
Elke dag 30 minuten bewegen kan je totale vitaliteit verbeteren.
Meten is weten
Staar je niet blind op die weegschaal, of beter nog, gooi ze buiten!
Om je progressie bij te houden, raad ik aan centimeters bij te houden en maandelijks een foto van je lichaam nemen. Je zal versteld staan te zien hoe een lichaam op korte termijn kan veranderen zonder dat je het zelf beseft.
Enkele sfeerbeelden
Testimonials
Tevreden klanten aan het woord
Mijn prijzen
Als gediplomeerd personal trainer probeer ik zo’n eerlijk mogelijke prijzen voor mijn klanten te hanteren.
Ik werk steeds met beurtenkaarten en niet met maandelijkse abonnementen. Zo ben je nooit geld kwijt als je eens niet kan meedoen!
Vanaf
€ 120
- 10 beurten kaart + 1 gratis (€120)
- 20 beurten kaart + 1 gratis (€200)
- Zowel voor beginners als gevorderden
- Locatie: Ledegem
- 1 gratis try-out sessie
Vanaf
€ 450,00
- 10-beurten kaart
- Op maat van klant
- Voedingsadvies
- Jij staat centraal
- Bij u thuis gegeven
- Prijs bespreekbaar bij meerdere personen
- Gratis in-take gesprek
Vanaf
€ 80
- 10 beurten kaart + 1 gratis (€80)
- 20 beurten kaart + 1 gratis (€120)
- Zowel voor beginners als gevorderden
- Vanuit je eigen woning
- 1 gratis try-out sessie
